2 стакана не очень сладкой мякоти арбуза (в моем случае белого)
1 стакан мякоти личи
1 ч.л. сока лайма
Всё смешать в блендере.
У нас тут продавали арбузы, которые вырастили школьники в каком-то учебном огороде. Все арбузы в независимости от размера стоили всего 3 доллара, но продавались без какой-либо информации о том, какие они внутри. Я считала, что за свои годы жизни в Вирджинии попробовала достаточно самых разных арбузов – и длинных, и красных, и оранжевых, и желтых – и ничего меня не удивит. Все арбузы хотя бы немного вкусные и подвоха я не ожидала. Поэтому купила три разных и радостно привезла их домой. Каково же было мое удивление, когда большой, длинный арбуз оказался не только абсолютно белым внутри, с белыми косточками, но и практически безвкусным! Он не просто ни капельки не сладкий, он даже кисловатый. Пока что экспериментирую, в основном делаю сок и смешиваю с другими соками. В интернете про арбузы с белой мякотью практически нет информации, кроме того, что они существуют.
Фермер выращивает желтые и красные арбузы, для многих желтый – это впервые. Подруга, которая выросла на Тайвани, утверждает, что арбузы там в основном желтые. А вообще цвет – вопрос одной гены, разные цвета вполне естественно появляются путем селекции, это не геномодификация. Меня уже ничего не удивляет – зелёная, желтая, и фиолетовая цветная капуста, желтая и розовая свекла, фиолетовая, желтая, и красная морковка, белая, розовая, и фиолетовая редиска, белая клюква, белые и пестрые баклажаны, зелёные, желтые, оранжевые, и бурые помидоры, красные одуванчики… Удивляет скорее то, как люди умудрились все эти цвета исключить и выращивать только один цвет, выбирая его как основной. Ведь любим же мы разноцветные тюльпаны? Каждый пигмент – это разные антиоксиданты, и их должно быть разнообразие.
Оговорка: использовать только экологически чистые арбузы. Я проделываю это только с арбузами с фермы.
Сок из арбузных корок зелёный, очень вкусный, не сладкий, и получается очень много. Его можно смешивать в бледнере с мякотью арбуза. Я предпочитаю смешивать его с соком сельдерея, примерно в пропорции 1 доля сока сельдерея к 2-3 долям сока арбузных корок. Сам по себе он тоже прекрасен.
Прямо вот это и прогоняю через соковыжималку, чистить ничего не надо.
Что общего у арбуза с чесноком? Помидор!
Вариаций гаспачо будет много – это мой любимый сырой суп, а помидоры сейчас в разгаре. Но делается он не только из помидоров… Первый раз гаспачо с арбузом попробывала в понтовом ресторане в Нью Йорке. Когда купила книгу Raw Food/Real World: 100 Recipes to Get the Glow – а книга это произведена не хиппи-йога-веганом из калифорнии, а любопытным понтовым поваром из Нью Йорка – вот он миленький, гаспачо с арбузом.
У меня сейчас желтый арбуз и желтые помидоры, но абсолютно то же самое делается и с красными ингридиентами. За счет арбуза, весь рецепт упрощается – ни масла, ни огурца, не соевого соуса, ни водорослей не надо. Семечки вынимать тоже не надо – они дробятся в блендере.
1 стакан арбуза, нарезанного на кусочки
1 стакан помидора, нарезанного на кусочки
пол чайной ложки свежего зеленого острого перца (халапено или другого)
пол чайной ложки морской соли
1 маленький зуб чеснока
сок половинки лимона
(таже можно добавить пол стакана болгарского перца под цвет, если есть)
Всё перемешиваете в блендере. Сверху пойдет любая зелень со сладковатым ароматом, как кинза или базилик. Настурция один из самых популярных сьедобных цветов – я его тоже сьела, он был островатый, типа редиски.