Картинка давно ходит по интернету на разных языках. Решила перевести и на русский. Примерно так я и организую своё собственное питание. Строго говоря пищевые дрожжи не сырые, но я их употребляю как добавку к салатам.

Не совсем понятно куда попадает авокадо. Я бы отнесла его к орехам из-за содержания жира – для умеренного употребления.