С 8 Марта!

Photobucket

Съедобные цветы

Множество цветов употребляется в пищу испокон веков – и я не имею ввиду цветную капусту. Известно, что жители древнего Рима угощали гостей розами и фиалками, а Англичане добавляли настурции, фиалки, и бархатцы в салаты с XVII века. Как и овощи и фрукты, цветы полезны: “Цветочная пыльца, представляющая собой мужские половые клетки растений, наибольший в природе концентрат витаминов, микроэлементов, ростовых и других биоактивных веществ.” (Чупрун, 1991, http://www.syroedenie.com/lib/chuprun10.html)

Много пыльцы из отдельных цветочков не сьешь – её в основном из целостного мёда получают. Зато красоты и радости от них не меренно. Я выращиваю настурции, что в принципе большого труда не составляет (про них Винни-Пух говорил “растурции”) – ими украшаю торты, супы, и салаты – по вкусу они нежные и остренькие. Анютыны глазки тоже прекрасное украшение – по вкусу виноградом отдают. 

Итальянцы жарят цветы кабачка в тесте! Как они могут?! Оне такие вкусные в сыром виде!  Моё любимое цветочное блюдо – мужские цветы кабачка или тыквы фаршированные ореховым “сыром рикотта” – и сладким и солёным. Оба рецепта для рикотты здесь – для сладкого, то же, что и для лимонного торта. Оба можно сделать и из грецких орехов, кстати.  Цветы я собираю в тот же день, когда они открываются, к вечеру – пчелы там уже побывали, и он начинают закрываться раз и навсегда. Ореховую пасту беру на ножик для масла, осторожно приоткрываю цветок, и осторожно наполняю его начинкой. Ем всё, кроме стебля. Блюдо, мягко говоря, сезонное, но сейчас самый сезон.

Гаспачо с арбузом

Что общего у арбуза с чесноком? Помидор!

Вариаций гаспачо будет много – это мой любимый сырой суп, а помидоры сейчас в разгаре. Но делается он не только из помидоров… Первый раз гаспачо с арбузом попробывала в понтовом ресторане в Нью Йорке. Когда купила книгу Raw Food/Real World: 100 Recipes to Get the Glow – а книга это произведена не хиппи-йога-веганом из калифорнии, а любопытным понтовым поваром из Нью Йорка – вот он миленький, гаспачо с арбузом.

У меня сейчас желтый арбуз и желтые помидоры, но абсолютно то же самое делается и с красными ингридиентами. За счет арбуза, весь рецепт упрощается – ни масла, ни огурца, не соевого соуса, ни водорослей не надо. Семечки вынимать тоже не надо – они дробятся в блендере.

1 стакан арбуза, нарезанного на кусочки
1 стакан помидора, нарезанного на кусочки
пол чайной ложки свежего зеленого острого перца (халапено или другого)
пол чайной ложки морской соли
1 маленький зуб чеснока
сок половинки лимона
(таже можно добавить пол стакана болгарского перца под цвет, если есть)

Всё перемешиваете в блендере. Сверху пойдет любая зелень со сладковатым ароматом, как кинза или базилик. Настурция один из самых популярных сьедобных цветов – я его тоже сьела, он был островатый, типа редиски.

Photo Sharing and Video Hosting at Photobucket