На прошлой неделе я успешно провела первое трёхдневное голодание. Оно было незапланированно, но получилось естественно, когда после однодневного голодания на новолуние мне не хотелось есть. С вечера в понедельник до утра в пятницу я пила только воду. Пару раз была легкая дрожь в руках, и я выпила примерно два стакана лёгкого лимонада из воды, лимонного сока, и небольшого количества мёда.

В это время я работала в офисе, потом вечером в клинике, а также ходила на прием и презентацию. Было не трудно. Засыпала около одинадцати, просыпалась сама, раньше обычного, но встать было очень трудно. Физических нагрузок не было, т.е. я не бегала и не ходила в спортзал, немного занималась йогой дома, но сил особо не было.

Последний стул был через 36 часов; в конце второго и третьего дня делала клизмы.

Выходила разведенным арбузным соком, потом неразведенным, хотя в пятницу есть не хотелось и можно было бы продолжать. Потом, как обычно, ела салат из морковки, капусты, и свеклы.

Зффекты: похудела совсем немного, два-три фунта, фактически ничто, и думаю вес уже вернулся в норму. Однако, объем заметно уменьшился к третьему дню, это было очень заметно по одежде. Думаю, это было связано именно с солью. К последнему утром очистился язык от налёта. Вкус очень изменился за эти три дня, многое стало слишком солёным или слишком сладким. И это до сих пор продолжается. Честно говоря, еда как будто стала менее вкусной, я быстрее насыщаюсь вкусом, ем меньше.