Голодание и сон

32 часа прошли нормально, гораздо легче физически, чем в прошлый раз, никакой тряски рук, и спала на много лучше. Проснулась на пол часа раньше будильника в совершенно свежем состоянии не смотря на полную темноту и холод. Мне кажется это мне больше всего нравится, и начинаю подумывать, а не попробовать ли мне не есть поздно вечером? Я ведь это делаю регулярно, особенно если домашнее задание пишу или кино смотрю. Наверняка это не последняя причина, по которой мне утром так тяжело проснуться. То есть во все остальные дни я выключаю будильник и сплю до 8-8:30. Много читала про то, как якобы при сыроедении нужно меньше сна, но сама этого никогда не испытала, и просто думала, что это потому что мало спортом занимаюсь и просто у меня такая физиология. А во время обоих голоданий проснулась в 6 и 6:30 без будильника и в довольно энергичном состоянии.

Пила грейпфрутовый сок пополам с водой, через два часа ела салат “метёлка” – тёртые морковка, свекла, турнепс без всего.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *