Не один раз читала фразу от известных американских сыроедов "Я отменил свою медецинскую страховку – ведь я сам контролирую своё здоровье!" Каждый раз под нос ворчу "ну и идиот." Сыроедение очень помогает улучшить иммунитет и предотвратить многие проблемы. Но есть еще куча всего в этом мире, помимо гастрита, диабета и низко-вирулентного гриппа, чем может заболеть абсолютно любой человек. Так что сыроедам всё еще стоит мыть руки с мылом, пристегиваться ремнем в машине, и пользоваться призервативами во время курортного романа.

Я вот например каким-то бразом заразилась милым вирусным заболеванием розовый лишай, который я, как и все, посчитала дерматомикозом, пока красные пятна не расползлись по всему туловищу и я наконец не пошла к дерматологу.  Причем заражаются якобы "при ослабленном иммунитете" и кожные проявления появляются через пару недель после простудных симптомов – заразно заболевание именно в этой стадии "простуды" и заражаются через дыхательные пути.  У меня никакой простуды точно не было, я бы помнила такое знаменательное событие. Мало того, я с декабря практически ни с кем не общаюсь. Но вирус тоже хочет жить. Чего я только не пережила за эти три недели! Ужасу моему не было предела, я мазалась противогрибковым кремом, а он не помогал, читала страшные статьи в интернете, о том как дерматомикоз захватит весь кожный покров и нужно будет пить протиогрибковые таблетки (страшная вещь). Даже читала, что нужно мазаться хлоркой. Мне снились кошмарные сны, в которых из кожы на животе у меня росли растения и их нужно было отрывать и это было ужасно больно (реально более страшных кошмаров мне в жизни не снилось).

Дерматолог сразу узнала симптомы, хотя сказала что обычно этим болеют дети и подростки. Ждать, пока оно само пройдет "через 3-4 месяца" я не хочу, т.к. это еще и чешется и шелушится, так что мне выписали антибиотик (смысл которого не совсем понятен, если это вирус, но сказали что реально помогает) и кортизоновый крем. Вот так миновали меня все виды гриппа, а тут вдруг выезжает совершенно левый вирус о котором я в жизни не слышала. Так что теперь я, вся из себя натур-продукт, жру таблетки как миленькая и не выпендриваюсь. И очень радуюсь, что у меня есть медицинская страховка. Я бы не умерла от этого, но с ума бы сошла точно.

Почти не писала про личную гигиену, хотя почти все сыроеды увлекаются натуральной личной гигиеной. Часто слышу – “если бы ты это не съел, зачем мазать это на кожу?” А мы, особенно женщины, много чего мажем и прыскаем на себя. Все это хотя бы частично попадает внутрь.

Волосы я мою шампунем Kiss My Face, якобы натуральным. Мылом пользуюсь, каким-нибудь из “натуральных” – в магазине их хватает. В качестве крема для тела и лица использую только масло какао (в форме плиток) или кокосовое масло. Кокосовым маслом намазываю волосы вечером и сплю в платочке, примерно раз в месяц. Это мой единственный кондиционер, работает просто восхитительно. То же масло прекрасно идет вместо пенки для бритья.

Красить ногти лаком считается вредно, но я всегда крашу на ногах и редко на руках. Духами тоже пользуюсь обычными, но не каждый день, на работу не душусь. Дезодорант у меня Tom’s of Maine, без аллюминия. Он не антиперспирант, и работает хуже обычного, но меня устраивает. Тампоны и т.п. – Natracare, из органического хлопка отбеленного без хлорина.

А это моя версия похожего продукта, который продает компния Burt’s Bees. Использую в качестве мягкого скраба пару раз в неделю.

Цедра двух апельсинов
тёртый мускатный орех (1)
1/4 ч.л. молотой гвоздики
2 с.л. молотого миндаля
также я добавила несколько капель розового масла и масла витамина Е (токоферол)

Другие любимые “пищевые” маски – авокадо; молотая папайя; молотая овсянка+чуть-чут мёда+немного миндального молока; оливковое масло; зелёная “французкая” глина.