Ecopolitan, Minneapolis, MN

В Миннеаполисе я была меньше суток, но мне там очень понравилось. Спокойно, чисто, везде куча бесплатной парковки, главный музей Minneapolis Art Institute очень хороший и бесплатный. В городе озера с пешеходными и велосипедными дорожками по периметру. Люди очень спокойные, безопасно. Единственный минус в этом городе – климат. В Миннесоте очень холодно, много снега и длинная зима. Мне повезло, в эти выходные было тепло и солнечно. А еще в этом городе, не побоюсь обидеть другие рестораны, самый лучший сыроедный ресторан, в котором мне доводилось есть! Он называется Экополитан и расположен в комплексе с другими безнесами оздоровительного направления. Всё просто потрясающе вкусно, меню огромное, порции щедрые, и при этом цены – как минимум на 30% ниже, чем во всех других. Есть отдельный соковый бар, можно брать еду на вынос – её положат в вашу собственную тару, за одноразовую посуду они берут 25-50 центов. В меню – соки, смузи, суп, куча салатов, 5 видов пиццы, лазанья, паста, “омлет”, тако, тостада, гамбургер, несколько десертов. Цены за главное блюдо 12-15 долларов, но многое можно заказывать полу-порциями за 6-7 долларов. Полу-порции совсем не маленькие. Соки – $6.50 за 350 мл.

Raw "omelet" at Ecopolitan

Это "омлет" – мягкая лепешка из бананов, льна, и кокоса, внутри которой несладкий крем из кешью, авокадо, лук, морковка и зелень. Подается с салатом из яблока, черники, и кокосовой стружки и с сиропом из фиников. Это полу-порция, стоит $6.75. Потрясающе вкусно!

еще

В буфете

Raw Sunday brunch at Ellwood Thompson's in Richmond

Стараюсь не отставать от учебы, и так как для меня практически невозможно заниматься дома, провожу много времени в био магазине Ellwood Thompson’s в выходные и если есть время после работы. Там в кафе хоть как-то получается концентрироваться и что-то читать и делать. У них отличный буфет на вес, всегда есть три сыроедных блюда, фрукты и овощи, и делают свежие соки. Так как мне сейчас совсем не хочется готовить, меня всё устраивает. Правда сок оказался плохим – мне кажется они его делают заранее.

Senbeb Cafe, Washington, DC

Вегетарианское кафе Сенбеб находится в районе Такома в Вашингтоне, бок о бок с одноименным вегетарианским пищевым кооперативом. Место скромное, маленькое, но популярное. Тут можно запарковаться на улице, открыто до восьми, пн-сб. Из-за большого количества посетителей, обслуживание страдает, но всё по доброму. Свежих соков тут не делают.  На кухне готовят обычную веганскую еду. Есть "сыроедная тарелка" в пре-фасованной форме – 12 долларов. Сыроедную еду для Сенбеба готовит молодой человек по имени Кепра Ану (на фото ниже с дочкой). Еда – ВКУСНАЯ! В этом комплекте был "гамбургер", салат из кейл, и "картофельный" салат – из семечек с овощами. Всё совершенно прекрасно, сытно, уникально, и оригинально. Вкусы сложные, нет излишней соли или остроты, нет лишнего масла. Жалею, что сыроедный торт был распродан.

Raw plate @ Senbeb Cafe in D.C.

С непривычки может показаться, что пришли не туда – посетители и работники этого заведения исключительно чернокожие. Это особая категория Афро-Американцев, которые интересуются нашими любимыми темами – йогой, вегетарианством, био-продуктами, ГВ, натуральными родами и родительством – но в добавок черпают вдохновение в Африканских началах, занимаются этническими Африканскими танцами, барабанами, иногда шаманством, и религиями типа Яруба. Среди них часто встречаются более традиционные стили причесок и головных уборов (см. Эрика Баду). Именно поэтому меню тут для контенгента – традиционные афро-американские блюда в веганском исполнении. 

Senbeb Cafe

Кепра Ану, сыроедный повар и тренер по голоданию, соковому голоданию, сыроедной кулинарии.

Обед в Karyn’s Raw Cuisine, Chicago, IL

В Чикаго снова посетила сыроедный ресторан Karyn’s. Всё-таки в ресторанах тенденция к жирному, но всё-равно вкусно и идеи новые дает.

Наполеон из гриба портабелла. Шляпка большого гриба разрена вдоль в два пласта, замаринована с овощами в ароматном соусе, затем гриб и овощи складываются слоями с ореховыми пастообразными сырами, псыпаются кусочками помидора и маслин, поливаются ореховым соусом и посыпаются ароматнымы травками.

Portabella Napoleon @ Karyn's Raw Cuisine

еще

Quintessence, New York, NY

Quintessence – сыроедный ресторанчик в Нью Йорке, в районе East Village. Так как жила я рядом, заходила туда два раза. Как и во всех ресторанах (сыроедных и обычных) – еда там жирнее и слаще той, которую я обычно ем дома. Но почти всё было очень вкусно. Цены не низкие, но для сыроедного ресторана, к тому же в Нью Йорке, не бешенные.

Одним из главных игредиентов этого ресторана является мягкий блин из сладкой картошки и чего-то еще, возможно молотого льна. В зти полу-сушеные блины заворачивают всё подряд. Вот тут из него сделана энчилада – мексиканское блюдо, обычно и кукурузной тортильи. Соус – шоколадное моле (несладкий соус, типа такого, только попроще и пожиже), сверху сметана из кешью. Также пророщенный дикий рис и острый соус с перцами чипотле. Внутри была очень вкусная начинка из семечек и овощей.

Enchilada at Quintessence

еще

Java Green, Washington D.C.

Raw plate at Java Green in Washington D.C.

Впервые непонравилось вегетарианское кафе. Это кафе Java Green в Вашингтоне, с большим выбором веганских блюд, включая несколько сыроедных. Также делают еспрессо и разные смузи с выбором соевого или сырого миндального молока. Мы шли туда с подругой очень голодные и с большими надеждами. Однако, были разочарованы. Всё было очень дорого и невкусно. Подруге непонравился её бутерброд, и кофе был со "странным привкусом". Моё смузи было чересчур жирным, и стоило чуть ни 10 долларов. На фотографии "сырая тарелка" – салат из кейл, лапша из водорослей, сушеные хлебцы. Стоит 13 долларов, довольно большая, но мне ничего не понравилось. Хлебцы как камень, лапша мега-солёная, кейл просто несвежая и с невкусным соусом. Ко всему, обслуживание ужасное. Всё или очень медленно или про ваш заказ вообще забывают.

В командировке

Было не совсем просто. В гостинице не было мини-холодильника или даже бутылок с водой. В двух километрах был магазин Whole Foods, куда я и направилась в первый же вечер. Он замечательный, огромный, но очень дорогой, особенно когда нет ножа, чтобы, скажем, цельный ананас разрезать. Было трудно уложиться в командировочные. Больше всего нехватало зелени и воды. На обед ходила каждый день с новыми сотрудниками, туда куда они предлагали – почти всегда это были места с достойными салатами. Только один раз пришлось есть пасту, в итальянском ресторане, в который нас повела начальница. Я и еще одна женщина в команде вегетарианцы.

Первый вечер в гостинице – вода, набор ананас-малина, бананы, гуакамоле, финики, макадамия, огромнейший и вкуснейший белый инжир. Всё это стоило 44 доллара. В магазин я ходила два раза за 5 дней. Орехи и финики, конечно, елись всю неделю.

Photobucket

ресторан

Crudessense: alimentation biologique et vivante, Montreal, QC

Сыроедный ресторан ресторанчик в Монтреале – Crudessense. Тут у меня банановый смузи с семенами чия. На тарелке салат, соус с кориандром, зелёный салат, киш с гречневым тестом и начинкой из овощей и кешью, кейл с цветной капустой и кедровыми орешками, и томинамбур с брокколи.

Монтреаль я почти не снимала, потому что было холодно и темно почти всё время, что я гуляла. Но там было хорошо.

Photobucket - Video and Image Hosting

ресторан и Монтреаль